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当你从面包店买到精美点心、从配餐室拿起快餐盒饭、从冰箱中取出热狗时,瞟一眼印刷精美的包装食品上的营养成分表,你会发现每种食品中都有添加剂成分。这些食品中大多数都加入了添加剂且同时又除掉了营养成分。据悉,已发现这些加工过的食品中常见成分对健康有危害。 以下是在加工食品中最多见的四种成分: 转化脂肪 见于面包店松饼、爽脆的饼干、微波炉爆米花和快餐店的油炸薯条,乃至我们视为用来替代满含饱和脂肪的牛油---有益心脏的人造黄油。 转化脂肪曾经一度极受欢迎,价廉且有益心脏,可替代牛油、猪油和椰油等,最近被哈佛大学营养专家抨击为"美国历史上****的食品加工灾难"。据最新研究显示,转化脂肪对心脏的危害是饱和脂肪的两倍,估计每年能引起3万至10万人因心脏病提前死亡。 转化脂肪对心脏的危害比饱和脂肪更大,因它们增加你体内"坏"的低密度脂蛋白胆固醇水平,减少"好"的高密度脂蛋白胆固醇水平,这会对动脉造成双倍危险,并且不像饱和脂肪那样,转化脂肪还增加引起动脉堵塞的脂蛋白和甘油三酯的水平。 从2006年开始,转化脂肪将被要求在外包装的营养成分表中列出,到那时,看看食物成分表中是否有这些词:"部分氢化的"、"分馏的"、"氢化的"(完全氢化脂肪对心脏无害,但某些转化脂肪会误贴标签为氢化)。如果"部分氢化油脂肪"在成分表中出现越高,则食物中含的转化脂肪越多。用好脂肪替代转化脂肪,患心脏病危险可减少53%。 精制谷物制品 如果你选择精制谷物制品如白面包、花卷、低纤维甜粥、白米饭或白面食而放弃全谷物的话,患心脏病的危险可增加30%以上。你不要被欺骗性的标签说明所误导,诸如:"由小麦粉或全谷物制造"。或白面包上撒一些燕麦片或涂些褐色糖浆等。其实这些食品与原有的精制谷制品一样,有增加高胆固醇、高血压、心脏病发作、胰岛素抵抗、糖尿病或腹部肥胖的危险。最近至少七项主要研究表明:食用较多天然的全谷物制品(包括黑面包、全谷物早餐粥、爆米花、麦片、糙米、小麦、荞麦)的人患心脏病机会减少20%-30%。而选择精制谷物食品的人患心脏病、胰岛素抵抗、高血压的风险更大。 看一下包装谷物食品的营养成分标示。如果希望它对你的健康有利,那么其主要成分应该是含全麦或其它全谷物,如燕麦等。其纤维含量应该每份至少3克以上。 食盐 我们饮食中四分之三的钠量并非来自厨房中的盐罐,而是隐藏在加工过的食物之中。此外,还有部分盐存在于未加工的食物中,钠是维持生命的一种必需成分,但当你吃入超过身体所需的食盐会怎样呢?身体会保留更多体液以稀释血流中的过量钠。因而增加了血液的容量,促使心脏搏动更费力;同时会使静脉和动脉变得狭窄,会使血压升高。 每日钠的摄入不要超过1500毫克(餐桌上的食盐实际上含有40%钠和60%氯化物)。老年人摄入钠应更少,以抵消血压随年龄增长而自然增高的倾向。超过50岁的人应该尽量控制在1300毫克,超过70岁的人控制目标应该是1200毫克。 不能相信包装纸封面的声明:诸如"无钠"、"减钠"、"少钠"等。事实上,"无钠"实际指每份食物中仍会含5毫克钠、"减钠"指钠减少了25%、"少钠"指减少50%。 高果糖浆 与传统甜味剂相比,高果糖浆的生产成本较低、甜味来得快且更容易与其它食物成分相混合。如今,我们每人每年在饮料和糖果以及其它食品上大约摄入28公斤。高果糖广泛用于冷冻食品中。它可使面包具有诱人的深褐色并且质感松软,因此也用于全麦面包、汉堡包和松饼。还可以加进啤酒、熏肉、意式面条调味酱、软饮料,甚至番茄酱中。 有研究者提出这种液体甜味料可能会扰乱人体新陈代谢,增加患心脏病和糖尿病危险。并指出高果糖浆的化学结构能刺激食欲,可能会使肝脏输出更多威胁心脏的甘油三酯进入血液中,另外,果糖还可抑制贮藏在体内的铬,三价铬是对人体有益的微量元素,在维持胆固醇、胰岛素和血糖的正常水平方面起重要作用。 如在食物营养成分标示上看到"谷物甜味剂"、"谷物糖浆"、"谷物糖浆固体"以及"高果糖浆"这些词语时,便可知道其中加入了糖浆。?假如污泥烘干机被阻塞该怎么办?如何预防?怎么处理呢?污泥烘干机工作中时遇到的阻塞状况一般 可分为2种情况:一部分阻塞和彻底阻塞。污泥烘干机的阻塞主要是由污泥干燥器系统中的一些机械设备杂质引发的。在物流运输全过程中,原材料中的大颗粒物晶体或原材料液体的黏度超过了物流运输极限。污泥烘干机的一部分阻塞会 干燥是将物料去除水分或其他挥发成分的操作,涉及面很广,干燥的种类繁多,干燥的设备也是各种各样。如果按工艺过程中物料所处环境的压力来分,可以分为常压干燥与真空干燥,前者用得较多,相对比较简单,自古就有应用;后者开发得较晚,相对繁杂一些。但真空干燥有它自身的许多优势,近年来得到了广泛的应喷雾干燥是液体工艺成形和干燥工业中应用最广泛的工艺。最适用于从溶液、乳液、悬浮液和糊状液体原料中生成粉状、颗粒状固体产品。因此,当成品的颗粒大小分布、残留水份含量、堆积密度和颗粒形状必须符合精确的标准时,喷雾干燥是一道十分理想的工艺。原理:空气经过过滤和加热,进入干燥器顶部空气分配器,热空气呈螺旋状在干粉行业中,选择闪蒸干燥机是一个理想的选择!今天,小编就为大家介绍闪蒸干燥机在白钨精矿干燥过程中的应用优势,感兴趣的朋友们快来看看吧。 闪蒸干燥机的优势: 1.干燥效率高,生产量大 2.物料粒径和含水量可达到标准 3.集干燥、粉碎、筛分等功能于一体,降低设备投资 4.劳动强度低,操作环境 离心喷雾干燥机在试运行的过程中实际操作是怎么样的? 任何离心喷雾干燥机安装后是否能正常工作,需要实验证明。在了解干燥机离心喷雾干燥机的过程中,朋友们也非常关心离心喷雾干燥机试运行的内容。然而,很多买家对如何试运行并不十分清楚。朋友们可以丰富这部分内容,让他们更好地掌握离心喷雾干燥 |
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